Как делают точечный массаж?

Что он собой представляет?

Точечный массаж можно назвать искусством врачевания, корни которого уходят в глубокую древность. В основе данной процедуры лежит иглоукалывание, которое пришло в Россию из классической китайской медицины. При её проведении специалист оказывает давление на отдельные точки тела. Последние именуются акупунктурными. Их массаж оказывает помощь в ликвидации напряжения мышц и в улучшении кровообращения. Кроме того, он даёт возможность легче перенести побочные эффекты химиотерапии.

Каждый человек может овладеть навыками проведения лечебной процедуры еще в домашних условиях. Для этого нужно надавливать при помощи пальцев на разные акупунктурные точки – это позволит облегчить головную и иную боль.Как делают точечный массаж?

Точка массажа LI-4 (Хэ-гу).

Она располагается между указательным и большим пальцами. Нажатие на эту точку результативно снимает всевозможные болевые ощущения.

Алгоритм действий таков:

  1. Нахождение подходящей точки.
  2. Надавливание на неё на протяжении 5 минут. В этот период необходимо осуществлять круговые движения посредством использования большого пальца. Вместе с тем надавливать нужно довольно сильно, однако не следует чрезмерно усердствовать – в противном случае есть риск возникновения обратного эффекта.
  3. Повторение процедуры на иной руке.

Любой желающий может проводить массаж такого формата несколько раз в день или даже чаще, чтобы устранить неприятные симптомы.

 

Читайте далее:
Ссылка на основную публикацию